O nascimento de um bebê costuma trazer grande alegria para a família. Trata-se de um momento em que a atenção de todos volta-se para o bebê. Porém, é importante que a mãe também seja cuidada. Por ter passado por momentos intensos, emocionais e físicos, é necessário tomar alguns cuidados.
O período após o parto é chamado de puerpério e está ligado a diversas mudanças psicológicas e físicas na vida das mulheres. Isso porque, em um curto espaço de tempo, modificações importantes são sentidas, e podem contribuir para o sentimento de insegurança, medo e bem-estar.
Cuidados físicos com o pós-parto
Leia mais:
Paraná decreta situação de emergência em saúde pública para dengue
Regional de Londrina é líder em casos de dengue no Paraná, segundo boletim
Saúde disponibiliza novas doses da vacina bivalente para grupos prioritários
Criança terá que esperar por consulta com cardiopediatra até março de 2024
Já é bastante difundido entre homens e mulheres as mudanças que o corpo feminino pode sofrer após a gravidez. Para atenuar essas mudanças, muitas mulheres recorrem à cinta pós-parto, que ajuda na recuperação da firmeza no abdômen no processo em que a barriga volta a diminuir de tamanho.
É recomendado, entretanto, que haja algumas mudanças no dia a dia da até então gestante. No caso das mulheres que passaram por uma cesárea, é importante que o período de repouso seja respeitado e seguido à risca. Por ser uma cirurgia mais invasiva, o não cumprimento dos cuidados indicados pela equipe médica poderá resultar em mais dores e desconfortos.
Para a mulher que passa por um parto normal ou humanizado, a recuperação pode ser mais rápida, mas certos cuidados ainda são necessários. A prática de atividades físicas de intensidade leve, como pequenas caminhadas, pode ajudar na recuperação do corpo, além de aumentar a sensação de bem-estar.
Cuidados psicológicos durante o pós-parto
Seja por alguma situação de violência obstétrica durante o parto ou pelas mudanças rápidas que acontecem nesse período, as mulheres estão sujeitas à depressão pós-parto, ansiedade e outros transtornos que podem ser considerados relativamente comuns a esse momento da vida.
Por isso, é importante que ela seja assistida de perto por familiares e profissionais da saúde, principalmente se apresentar alguns sintomas de depressão. A tentativa de esconder ou lidar com isso sozinha pode gerar maior frustração e até mesmo agravar os casos depressivos.
Poder contar com uma pessoa para auxiliar no dia a dia logo após a gravidez, como o parceiro ou um profissional, pode diminuir a pressão que a mulher sente após o nascimento do filho. No entanto, isso não é o suficiente quando ela já está com depressão. Procure um psicólogo ou outro profissional devidamente habilitado para lidar com essa situação.