Vida sem filtro: dicas para manter o foco no emagrecimento

Dia de vida sem filtro e o tema é emagrecimento! Segundo estudo publicado pela revista científica lancet, um quinto dos adultos brasileiros estão obesos. isso representa quase 30 milhões de pessoas. as mulheres são que mais apresentam o problema: 23% delas são obesas, enquanto entre os homens o índice é de 17%. Estar acima do peso traz complicações para autoestima, para a vida social e para a saúde do indivíduo. Isso porque a obesidade é um fator de risco para doenças como hipertensão, diabetes e câncer. por isso, estar com o peso adequado vai muito além de estética: emagrecer, muitas vezes, é sinônimo de saúde e bem-estar.