Se tem um assunto que dá o que falar é a alimentação saudável. Sabemos que ela é fundamental para o bom funcionamento do organismo e prevenção de diversas doenças, mas ainda assim causa dúvidas em muita gente. Existem dezenas de informações um tanto controversas e que se espalharam pelo mundo todo sobre o tema. inclusive, elas transmitem a ideia de que para ser saudável é preciso deixar de comer o que gosta, o que nem sempre é verdade.