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Vitrine Revista

14h - Segunda a Sexta

Um programa recheado de informações nas áreas de saúde, comportamento, prestação de serviços, lazer, cultura, e com um tempero especial que fica por conta das deliciosas receitas. Sem dúvida, uma excelente opção para suas tardes.

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Entenda o conceito e alguns movimentos básicos da defesa pessoal

Infelizmente hoje em dia, essa modalidade de luta acaba se tornando muito importante, não como um esporte ou atividade, mas para proteção mesmo.


Então a Amanda Monteiro foi conversar com quem entende do assunto e ainda aprender alguns movimentos da defesa pessoal.


Confira a matéria completa:


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