10 de março é celebrado o dia mundial de combate ao sedentarismo, a data foi instituída com o objetivo de conscientizar a população sobre os riscos de uma vida sedentária e incentivar a prática regular de exercícios, seja qual for a modalidade.

O personal trainer Luiz Nunes traz várias dicas pra você que quer dar esse pontapé inicial e deixar essa vida sendentária para trás.

Confira a entrevista completa: