Você sabia que fazemos, em média, 1 litro e meio de xixi por dia? Claro que este volume varia de acordo com a quantidade de água que se ingere ao longo do dia.
E a água ingerida é muito importante.
Isso porque o xixi é composto basicamente por água.
Cerca de 95% dele é apenas água. Os outros 5% são os rejeitos do sangue filtrado pelos rins.
Aliás, graças aos rins que resíduos celulares, ácido úrico, ureia, cloreto de sódio e outras substâncias são eliminados do nosso corpo através xixi.
Mas por que o xixi muda de cor?
E qual a cor do seu xixi?
Comece a prestar atenção e vai perceber alguns detalhes importantes sobre a sua saúde.
Naturalmente o xixi tem uma coloração que tende ao amarelo.
Quanto mais claro for o tom do amarelo, melhor. E quanto mais escuro, mais indicativos e sinais de que seu rim está precisando de água. Isso explicaria muitos casos de pedras nos rins.
E em casos de desidratação severa, problemas no fígado como hepatite ou cirrose podem aparecer.
Por isso é importante beber água a todo instante, mesmo que não esteja com sede.
A partir de hoje, atente para a cor do seu xixi e cuide para que ele fique sempre amarelo claro.
Os rins agradecem.
Cuide-se e viva melhor.
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Até a próxima.
Tudo que fizer, faça com amor!