Casa da Olga: aprenda a preparar suco de Ora-pro-nóbis

Liliane Dias
Gastronomia | Publicado em 13/06/2018 às 11:10

A planta Ora-pro-nóbis é queridinha do momento por tantos benefícios que traz a saúde. E a Olga Bongiovanni ensina a fazer um suco dessa planta que virou sensação por quem procura alimentação saudável. 

Veja alguns benefícios abaixo e assista ao vídeo para saber como usar o ora-pro-nóbis na alimentação: 

• Seu alto teor de fibras ajuda no processo digestivo e intestinal, promovendo saciedade, facilitando o fluxo alimentar pelo interior das paredes intestinais, além de ajudar a recompor toda a flora intestinal. Isso evita os estados de constipação, prisão de ventre, formação de pólipos, hemorroidas e até tumores

• O chá, feito a partir de suas folhas, tem excelente função depurativa, sendo indicado para processos inflamatórios, como cistite e úlceras

• Esse poder depurativo associado ao chá também está ligado ao tratamento e prevenção de varizes

• Pessoas com anemia deverão passar a utilizá-la com mais frequência, pois os índices de ferro são essenciais para o tratamento desse quadro

• A alta concentração de vitamina C ajudará a fortalecer o sistema imunológico, evitando uma série de doenças oportunistas

• Ótima para a pele, devido à presença de vitamina A (retinol) em grande quantidade

• O retinol também é fundamental para manter a integridade da visão em dia

• As grávidas deveriam consumir a planta nesse período, pois ela é rica em ácido fólico, essencial para evitar problemas para o bebê

• Mantém ossos e dentes fortalecidos, pela boa quantidade de cálcio



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